عادة ما يعاني الأشخاص، الذين يمارسون الرياضة بانتظام، من بعض الآلام مثل الوخز الجانبي والتشنجات وآلام العضلات.
Thursday 30 October 2025
الجزیره - منذ 4 أيام
كيف تخفف آلام الرياضة؟
آخر الأخبار
شي جين بينغ يعلن توصل بكين وواشنطن إلى توافق بشأن حل مشكلات كبرى وترامب يؤكد العلاقات ستكون رائعة
- روسیا الیوم لا نطلب مستحيلا.. نطلب فقط أن يعيش أطفالنا .. إسرائيل تقتل 46 طفلا في قطاع غزة خلال 12 ساعة
- روسیا الیوم رد فعل الأمير محمد بن سلمان على جملة قالها الرئيس السوري أحمد الشرع تثير تفاعلا واسعا (فيديو)
- روسیا الیوم وزير الحرب الأمريكي: بأمر من ترامب استهدفنا بضربة دقيقة سفينة تهرب المخدرات في المحيط الهادئ (فيديو)
- روسیا الیوم الأناناس أبرز ما في الليلة! .. صور صلاح خلال متابعته سقوط ليفربول المدوي تثير جدلا واسعا
- روسیا الیوم أمام الكاميرات.. مشاجرة عنيفة بين وزيرين إسرائيليين كادت أن تتحول إلى عراك جسدي (فيديو)
- روسیا الیوم بعد تهديدات بلجيكا بمحو موسكو من خريطة العالم.. روسيا تحذر: أوروبا تعيش حالة ذهان عسكري
- روسیا الیوم لا نطلب مستحيلا.. نطلب فقط أن يعيش أطفالنا .. إسرائيل تقتل 46 طفلا في قطاع غزة خلال 12 ساعة
- روسیا الیوم نائب وزير الخارجية الروسي يبحث مع أمين عام الرئاسة السورية آفاق العلاقات الثنائية بين موسكو ودمشق
- روسیا الیوم النرويج.. تثبيت عقوبة السجن 21 عاما بحق رجل أدين بقتل أخته والهجوم على مسجد قرب أوسلو عام 2019
- روسیا الیوم حاجة جميلة إنك كفنان سعودي بتحب مصر .. محمد هنيدي يتعرض لهجوم بعد فيديو عن المتحف المصري الكبير
- روسیا الیوم غزة بعد الاتفاق مباشر ..شهيدان في بيت لاهيا والاحتلال يصادق على بناء 1300 وحدة استيطانية في الضفة
- الجزیره الدفاع السورية: مقتل جنديين وإصابة ثالث جراء استهداف قوات قسد نقاطا للجيش قرب سد تشرين
- روسیا الیوم جعلناها تنطق بما أخفيتم .. سرايا القدس تعرض مشاهد من عملية حجب الرؤية في الضفة الغربية (فيديو)
- روسیا الیوم وزير الإعلام السوري: سوريا منفتحة على استعادة العلاقات مع روسيا انطلاقا من مصالحها الوطنية
- روسیا الیوم هل يُرسل الأمير البريطاني أندرو وسارة فيرغسون إلى السجن بسبب فضيحة المجرم الجنسي إبستين؟
- روسیا الیوم ديمقراطيون يتهمون ترامب بمحاولة تحقيق مكاسب شخصية من مشروع بناء قاعة الرقص الفاخرة في البيت الأبيض
- روسیا الیوم وزير الإعلام السوري: سوريا منفتحة على استعادة العلاقات مع روسيا انطلاقا من مصالحها الوطنية
- روسیا الیوم⁞
CNN نقلا عن مصادر استخبارية: إيران تكثف جهودها لإعادة بناء برنامجها للصواريخ الباليستية
- روسیا الیوم الصحة العالمية: مقتل 460 شخصا في مستشفى بمدينة الفاشر السودانية بعد سيطرة قوات الدعم السريع عليها
- روسیا الیوم رئيس الوزراء القطري: بعض الخروقات لوقف النار في غزة كانت أمرا متوقعا في ظل هشاشة الوضع الميداني
- روسیا الیوم بيسكوف: بعض دول الاتحاد السوفيتي تحاول طمس الجذور التاريخية لشعوبها بأهداف قصيرة المدى
- روسیا الیوم الصحة العالمية: مقتل 460 شخصا في مستشفى بمدينة الفاشر السودانية بعد سيطرة قوات الدعم السريع عليها
- روسیا الیوم سرايا القدس في الضفة: تمكنا من استخراج معلومات قيمة من مسيرات إسرائيلية ولا يمكن الإفصاح عنها
- روسیا الیوم بوتين: روسيا مستعدة للسماح بدخول الصحفيين إلى كوبيانسك وكراسنوأرميسك حتى يروا ما يحدث هناك
- روسیا الیوم بيسكوف: التصريحات المعادية من جانب أوروبا تجعل أوريشنيك ذا أهمية حيوية لروسيا وبيلاروس
- روسیا الیوم الشرع من السعودية: مستعد أن أقدم ما تبقى من عمري لأرى سوريا ناهضة وقوية ونريد بناءها عبر الاستثمار
- روسیا الیوم الشرع من السعودية: مستعد أن أقدم ما تبقى من عمري لأرى سوريا ناهضة وقوية ونريد بناءها عبر الاستثمار
- روسیا الیوم اعتقال حاخام إسرائيلي شهير بتهمة التحريض ضد الفلسطينيين ومستوطنون يحرقون سيارتين ببلدة عطارة (فيديو)
- روسیا الیوم مصادر