يقلل الكثيرون من أهمية النوم الكافي، ويكتفون بخمس إلى ست ساعات فقط من الراحة، مع أن الحرمان المزمن من النوم يسبب مشكلات خطيرة في الجسم.
Friday 31 October 2025
روسیا الیوم - منذ 1 أيام
كيف يؤثر نقص النوم على قلبك؟.. طبيبة روسية تحذر من المخاطر
آخر الأخبار
قبل البطولة الختامية للتنس.. لاعبة سعودية تخطف الأنظار وتثير إعجاب المصنفة أولى عالميا
- روسیا الیوم موعد مباراة ريال مدريد ضد فالنسيا في الدوري الإسباني والتشكيلتان المتوقعتان والقنوات الناقلة
- الجزیره عاجل | مكتب التحقيقات الفيدرالي الأميركي: أحبطنا صباح اليوم هجوما إرهابيا محتملا وأوقفنا عدة أشخاص في ولاية ميشيغن
- الجزیره الرئيس اللبناني: التفاوض خيارنا لاسترجاع الأرض ونطالب المجتمع الدولي بالضغط على إسرائيل
- روسیا الیوم بيسكوف يعلق على أسلحة العملية العسكرية الخاصة ومعاهدة الصواريخ القصيرة والمتوسطة المدى
- روسیا الیوم⁞
الدفاع الروسية: كييف تحظر دخول الصحفيين لمناطق قوات أوكرانية محاصرة لخداع المجتمع الدولي
- روسیا الیوم فيديو مؤثر.. مشجع ريال مدريد يحقق حلم جده في حضور الكلاسيكو لأول مرة ورودريغو يرد بلفتة إنسانية
- روسیا الیوم الدفاع الروسية: كييف تحظر الدخول لمناطق القوات الأوكرانية المحاصرة لخداع المجتمع الدولي والأوكرانيين
- روسیا الیوم شي جين بينغ: الصين مستعدة لإعفاء كافة البضائع القادمة من دول إفريقية من الرسوم الجمركية
- روسیا الیوم رئاسة الجمهورية اللبناني تنفي صدور أي موقف عن عون حول الاعتداء على بليدا خلافا للبيان الرسمي
- روسیا الیوم مصادر