أظهرت دراسة حديثة من جامعة تكساس في أرلينغتون أن استبدال نصف ساعة من الجلوس بنشاط بدني خفيف يحسن الحالة الصحية العامة ويزيد مستوى الطاقة والمزاج في اليوم التالي.
Thursday 30 October 2025
روسیا الیوم - منذ 2 أيام
نصف ساعة من الحركة الخفيفة تكسر الروتين وتعزز المزاج والطاقة لليوم التالي
آخر الأخبار
أكسيوس : الولايات المتحدة ترغب في أن تكون تركيا جزءا من القوة الدولية في غزة رغم معارضة إسرائيل
- روسیا الیوم انهار بشكل مفاجئ دون أي احتكاك.. المغربي بلال ندير يثير الذعر في الدوري الفرنسي (فيديو)
- روسیا الیوم شبكات يناقش لقاء ترامب ونظيره الصيني ومخاطر شات جي بي تي ومواجهات العصابات مع شرطة البرازيل
- الجزیره زلزال سياسي .. اليمين المتطرف الفرنسي يصادق على مشروع قرار لإلغاء اتفاقية 1968 مع الجزائر (فيديو)
- روسیا الیوم لحظة ينتظرها عشاق كرة القدم!.. متى ينضم كريستيانو جونيور لوالده في الفريق الأول بنادي النصر؟
- روسیا الیوم⁞
لم أندم على قراري .. سلوت يطلق تصريحا صادما بعد سقوط ليفربول بثلاثية أمام كريستال بالاس
- روسیا الیوم لا يخطئ ترامب الفهم .. موسكو توضّح طبيعة تجارب بوريفيستنيك و بوسيدون : هذه ليست تجربة نووية
- روسیا الیوم خيار المواجهة يلوح.. اللبنانيون خلف جيشهم ضد اعتداءات إسرائيل: مواجهة الكرامة أو الانسحاب
- روسیا الیوم حزب الله : نثمن موقف رئيس الجمهورية اللبنانية بالطلب من الجيش مواجهة التوغلات الإسرائيلية
- روسیا الیوم الجيش اللبناني: توغل العدو في بليدا عمل إجرامي وخرق للسيادة وانتهاك لاتفاق وقف الأعمال العدائية
- روسیا الیوم مصادر